turismoelpedroso.com | 70.0%OFF 快適睡眠のすすめ
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商品詳細
人文
本
本・雑誌・漫画
「快適睡眠のすすめ」
堀忠雄
定価: ¥ 880
#堀忠雄 #本 #BOOK #ノンフィクション #教養
快い眠りは健康で充実した生活の必要条件だ。しかし今日、睡眠不満を訴える人はひじょうに多い。なぜ不十分になるのか、快適睡眠のために何をすべきなのか。眠気のリズムを知り、それにうまく合わせることはもちろん、昼間の過ごし方も大切だ。リズムを乱しておこる障害や、効果抜群の昼寝とおやつ、サバイバル睡眠法も紹介。
本
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「快適睡眠のすすめ」
堀忠雄
定価: ¥ 880
#堀忠雄 #本 #BOOK #ノンフィクション #教養
快い眠りは健康で充実した生活の必要条件だ。しかし今日、睡眠不満を訴える人はひじょうに多い。なぜ不十分になるのか、快適睡眠のために何をすべきなのか。眠気のリズムを知り、それにうまく合わせることはもちろん、昼間の過ごし方も大切だ。リズムを乱しておこる障害や、効果抜群の昼寝とおやつ、サバイバル睡眠法も紹介。
商品の情報
商品の状態 | やや傷や汚れあり |
-
商品満足度
4.9 -
採点分布
(206件)-
5つ★
-
4つ★
-
3つ★
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2つ★
-
1つ★
-
5つ★